دانلود فایل فتوشاپ لایه باز طرح دانش آموزی بروشور ورزش ووشو | نمونه 1

آماده چاپ، گروه بندی شده و منظم، لایه باز و صد در صد قابل ویرایش، با خطوط راهنمای برش با متن پیشفرض بروشور ورزش ووشو جهت ارائه دانش آموزی

محتوای بروشور ورزش ووشو

ووشو که مرکب از دو کلمه “وو” و “شو” به معني هنر رزم می باشد. ووشو یک ورزش رزمی چینی است که بر چابکی، حرکات طبیعی و انفجاری متمرکز است. ووشو در دو بخش تالو و ساندا بـه صورت بین المللی شناخته میشود. چانک کوان، نانکوان، و تایچی چوان 3 سبک اصلی ووشو است. در ووشو انواع مختلف حرکات برای سلامتی جسم و روح و دفاع شخصی در نظر گرفته شده‌ است.

تاریخچه ووشو

ووشو ورزش رزمی ملی کشور چين است که در آن انواع مختلف حرکات برای سلامتی جسم و روح و دفاع شخصي در نظر گرفته شده‌ است. در چين باستان از هنرهای رزمی برای دفاع از سرزمين، خود يا خانواده و مقابله با دشمنان و راهزنان و … استفاده می ‌شد. ووشو نه تنها يک ورزش سنتی چين، بلکه عناصر فلسفی، اخلاقی، زيباشناسی، پزشکی و نظامی را نيز در بر دارد. هدف فنون رزمی ووشو ناتوان کردن و زيان رساندن به دشمن است. از اين رو ووشو يکي از شيوه هاي تمريني مهم ارتش های چين باستان بوده است.

ووشو در سلسله های مينگ و چينگ به اوج خود رسيد. در اين زمان، ووشو به شاخه های گوناگون مانند چان چوان، نان چوان و تای چی تقسيم شد. در زمان جمهوری چين ووشو به نوعی ورزش تبديل شد و باشگاه های تخصصی در زمينه ورزش ووشو ايجاد شد. پس از آن ووشو در بُعد مسابقاتی، اولين انجمن رسمی آن در سال 1920 در کشور چين تاسيس شد و دست اندرکاران امور شديداً به ترويج مسابقات در سطوح مختلف پرداخته و سرمايه های انسانی و مالی فراوان را در اين راه به خدمت گرفتند و در سال 1932 گردهمايی های ملی آغاز و در سال 1933 ووشو رسما به ليست مسابقات و بازيهای ملی وارد شد.

 انواع مشت در ووشو

مشت کوتاه (چانگ کوان)

این حرکت حاصل حرکات دیگر سبک‌های سنتی است. مشت کوتاه ملزم به انعطاف پذیری بالا، سرعت، دقت و قدرت است. انجام حرکت مشت کوتاه کار سختی است و نیازمند انعطاف پذیری بالا  است و معمولا انجام آن در سنین پایین آغاز می‌شود. همه حرکات باید در طی 4 گام انجام شود.

نانکوان (مشت جنوبی)

این سبک از مناطق جنوب چین نشاًت گرفته است. اغلب این مشت بلند را به خاطر شدت قدرت و حرکات قهرمانانه و حالت ایستادن ثابت و پیچیده شدن دست‌ها می‌شناسند. مشت بلند معمولاً از انعطاف پذیری و حرکات آکروباتیک کمتری نسبت به چانگ کوان برخوردار است، اما نیازمند قدرت در ماهیچه‌های پا و هماهنگی پا و باسن است. همه حرکات در طی 4 گام انجام می‌شود.

تایجی چوان (مشت تایجی)

به تصور غلط عموم مردم، تایجی چوان با سرعت و شدت کم انجام می‌شود و گمان می‌کنند انجام این حرکات برای افراد مسن مناسب است. اما بالعکس، تایجی چوان معمولاً از حرکات سختی از قبیل: تعادل، پرش، ضربه زدن و لگد زدن تشکیل شده است.

 سبک های ووشو

هنر رزمی ووشو در مسابقات در دو بخش تالو و ساندا ارائه می شود:

زمينه تالو (اجرای فرم های سنتی چينی به صورت زيبا به همراه حرکات آکروباتيک)

زمينه ساندا (مبارزه آزاد بر روی سکو با استفاده از دستان و پاها و زيرگيری)

برخی از سلاح های درووشو

سلاح های کوچک

1. نان دائو (شمشیر یک لبه جنوبی): حرکت شمشیر و تکنیک‌ها براساس حرکات پروانه‌ای است.
2. دائو (چاقو)
3. جیان (شمشیر دو لبه)
4. تایجیان (شمشیر دو لبه جنوبی)

سلاح های بزرگ

1. چماق جنوبی
2. نیزه بلند
3. تفنگ